바나나 #바나나효능 #바나나부작용 #바나나다이어트 #바나나주의사항 썸네일형 리스트형 [알고먹자!] 바나나1부터 100까지 바나나 효능/바나나 성분/ 바나나 부작용 많은 분들이 다이어트 식품으로 선택하시는 과일 오늘의 알고 먹자 시리즈는 바나나입니다. 바나나의 경우 달콤한 과일로 대표적인 다이어트 식품으로 자리매김하고 있습니다. 당연히 과일답게 다이어트 말고도 다양한 성분을 통한 여러 효능을 지니고 있습니다. 주요 성분으로는 각종 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있습니다. 맛과 영양을 고루 가지고 있는 바나나에 대하여 알아보겠습니다. 알고 먹자! 시리즈 바나나 편 지금 시작합니다. 1. 다이어트 도움 바나나와 다이어트는 때어 놓을 수 없는 관계입니다. 이는 바나나의 성분을 보면 충분히 알 수 있는데요. 식이섬유라는 말로도 잘 알려진 섬유질이 많이 들어 있고 각종 영양소가 풍부한데요. 섬유질은 소화 작용을 도와 다이어트 시 찾아올 수 있는 변비 해결에 도움을 줍니다 또 .. 더보기 이전 1 다음
