블루베리 #블루베리효능 #블루베리 효과 #수퍼푸드 썸네일형 리스트형 [알고먹자!] 블루베리 1부터 100까지 블루베리 효능/블루베리 성분/블루베리 부작용 여름 같은 날씨가 이어지면서 시원하고 달달한 것들이 끌리는데요. 저 옹심이의 경우에는 최근 냉동 블루베리를 구매해서 먹고 있습니다. 요구르트에 곁들여서 먹거나 갈아서 스무디로 먹는 등 다양하게 활용하고 있는데요. 특유의 달콤새콤함이 인상적인 블루베리는 몸에도 정말 좋은 식품입니다. 특히 다양한 비타민이 많이 함유 되어 있고 많은 분들에게는 눈에 좋은 식품으로 잘 알려져 있는데요 그뿐만 아니라 여러 가지 성분이 포함되어 있습니다. 자세히 알아보기에 앞서 대표적인 성분을 나열하자면 앞서 말했던 비타민(B,C,E,K), 칼륨, 안토시아닌 등이 있습니다. 세계 10대 수퍼푸드 블루베리! 알고 먹자! 시리즈 블루베리 편 지금 시작합니다. 1. 항산화 효과 블루베리 강력한 항산화 효과를 지니고 있습니다. 먼저 항산.. 더보기 이전 1 다음
