아보카도 부작용 #아보카도 효과 #아보카도 다이어트 썸네일형 리스트형 [알고먹자!] 아보카도 1부터 100까지 아보카도 효능/아보카도 성분/아보카도 부작용/아보카도 다이어트 마치 숲 속의 버터 같은 느낌을 가진 아보카도 평소에 보통 과일이라는 단어에서 떠올리는 달콤 새콤한 이미지와는 다소 떨어져 있죠. 기름진 듯한 맛을 가지고 있어 여러 가지 요리에 곁들여 먹고는 합니다. 계란밥이나 샐러드와 같은 요리에 많이 들어가고는 하죠. 그 특유의 맛 때문인지 호불호도 많이 갈리는 편입니다. 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 아보카도는 기네스북이 선정한 가장 영양가 있는 과일입니다. 그만큼 다양한 종류의 영양소를 함유하고 있는데요. 무려 20가지에 달하는 비타민과 미네랄을 가지고 있으며 여타 다른 과일들과는 다르게 탄수화물이 적은 수준이며 나트륨은 없어 건강에 좋은 과일로는 세계 최고의 수준입니다. 슈퍼푸드로 선정된 아보카도의 영양소는 어느 정도일까요? 알고 먹자 시리즈 아보카도 편!.. 더보기 이전 1 다음
