[알고먹자!] 현미녹차의 1 부터 100까지 효능/부작용/티백 효능

평소 회사나 집에서 믹스커피를 마시다가

문득 몸에 안좋다는 생각에 

 

많은 분들이 현미녹차 혹은 현미녹차 티백을 대신 마시고 있습니다.

하지만 아무련 효능도 부작용도 모르고 마시는 것 보다는 

역시 알고 마시는게 훨씬 좋겠지요.

 

오늘은 현미녹차 효능과 부작용 그리고 티백은 무슨 차이가 있는지

알아보겠습니다.

 

 

0. 티백과 잎 차의 차이?

현미녹차의 경우 일반적인 차와 티백의 효과 차이는

거의 없습니다.

 

그럼 이제 효능을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 입냄새 제거

현미녹차에는 폴리페놀이라는 성분이 들어있는데요 

이 성분은 충치 균을 억제한다고 합니다.

이러한 효과로 인하여 구취제거에 

도움이 된다고 하네요.

 

 

 

2. 다이어트 도움

단순히 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 

지방을 제거하는 성분이 포함되어 있어 

다이어트를 위한 운동 등의 효과를 증대시켜준다고 합니다.

 

다이어트를 시도 하시는 모든 분들 현미녹차와 함께 

다이어트 성공하시면 좋을거 같습니다.

 

 

3. 집중력 상승 

현미녹차는 몸속의 중금속을 배출시키는 효과를 가지고 있다고 하는데요

이 중금속을 배출시킨다면 집중력에 상승에 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 성인병 예방 

현미녹차는 콜레스테롤를 흡수를 늦추는 것만 뿐만아니라 

아예 낮추는 수준의 효과를 가지고 있다고 합니다.

그렇게 된다면 혈압을 낮추게 되고 

혈압이 주 원인인 성인병에

큰 도움이 되는거라고 합니다.

 

 

 

5. 부작용 

이런 좋은 효과를 가지고있는 현미녹차도 

당연히 부작용을 가지고 있습니다.

단순히 과다 복용으로 생기는 문제 뿐만아니라

 

빈속에 흡수할 경우 소화가 힘들어 지고

카페인 성분이 있어 잠이 잘 오지 않는 등

나름의 부작용도 있습니다.

 

 

 

좋은 차 인것은 확실하지만

효능만 보고 왕창 마시는 것 보다는 

 

자신에게 맞는 효과인지 알아보고

마시는 것이 중요한거 같습니다.

 

다들 코로나 조심하시고 

좋은 하루 되세요.