[알고먹자!] 율무차의 1부터 100까지 효능 / 부작용 / 잘못된 사실

어제 현미녹차에 이어 이번에는 율무차입니다.

율무차 역시 커피 대용으로 많이 마시는 추세인데요.

고소하면서도 달콤한 맛이 있어 효능은 둘째치고 맛으로도 많이 찾는 차입니다.

오늘은 율무차의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.

 

 

1. 다이어트

건강차 하면 다이어트 작용을 빼먹을 수 없죠

율무차 역시 다이어트에 큰 도움을 줍니다.

주요 성분인 식이섬유가 다이어트 시 발생하는 

변비 문제도 도움을 주고요

또 

렙틴이란 성분을 자극시켜 

분비하게 하는데요 

이 성분은 식욕 억제 등의 효과가 있답니다.

 

 

 

 

2. 피부 건강

율무 하면 생각나는 효능입니다.

바로 피부에 도움이 된다는 것인데요

율무에는 수분 함량이 많아서 

피부 건강에 도움을 주고요

피부 노화까지 방지해준다고 합니다.

 

 

 

3. 부종억제

 칼륨 성분이 이뇨 작용을 도와 

노폐물을 배출하는데 효과를 가지고 있을 뿐만 아니라

붓기를 빼준다고 합니다.

 

 

4. 기관지 건강

항산화 성분이 포함되어있어

혈관 내 지방이나 굳은 혈 등이

쌓이는 것을 막아주고 

배출하게 해 준답니다.

 

 

 

 

5. 부작용

이만큼 좋은 성분을 많이 가지고 있는 율무지만

특정 층에게 안 좋은 영향을 끼치기도 합니다.

바로 임산부가 그 대상인데요.

자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문이라고 합니다.

 

또 아미노산을 분해하는 성질로 

태아의 성장에 방해가 된다고 합니다.

 

시중에 판매중인 율무차 예시 

잘못 알려진 사실들 / 알면 좋은 점

율무가 남자에게 안 좋다는 사실이 많이 알려져 있는데요.

정력의 약화 등의 이유로 알려져 있습니다.

하지만 이것은 잘못된 사실입니다.

 

또 시중에 파는 기성 제품 율무차의 경우

많은 설탕을 함유하고 있어 안 좋은 부분도 있습니다.

이점 유의하여 드시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

*등록된 사진에는 제품에 대한 평가 및 비하의 의미가 일절 없음을 알립니다.